A vergonha de gravar vídeo vem da falta de técnica. E técnica se treina em 10 dias.
Uma aula de 15 minutos e uma gravação por dia. No décimo dia, você aperta o REC e a câmera mostra o profissional que você já é.
- Gravar na primeira ou segunda tentativa, sem 15 takes e sem apagar tudo no fim
- Falar olhando para a lente com a mesma segurança com que você atende um cliente
- Publicar e deixar o vídeo trabalhando: o cliente chega sabendo quem você é e já confiando em você
Você é excelente no que faz, e a câmera não mostra isso
A trava aparece porque ninguém te ensinou o que os profissionais do vídeo fazem para capturar a atenção e conquistar o público.
Como se portar, como falar, o que dizer primeiro — enfim, como se relacionar com a câmera.
Sem isso, até o melhor profissional parece inseguro no vídeo. Com essa técnica, a vergonha encolhe.
O que você já tentou, e por que não resolveu
- Gravar até sair bom: você repete 20 vezes as mesmas frases, nunca acha que ficou bom, se cansa e publica a versão "menos pior". Repetição sem técnica só treina o erro.
- Improvisar a fala: toda hora você esquece uma frase, muda o contexto e trava ou se enrola com as palavras. Você precisa aprender a fazer roteiros.
- Decorar o vídeo inteiro: decorar exige memória, e você precisa de técnicas específicas para passar a sua mensagem.
- Curso de oratória: ensina a falar para uma plateia que reage. A câmera não reage, e isso te trava.
- Esperar ficar pronto: a confiança vem depois da prática, nunca antes.
O que é o Desafio Sem Vergonha?
É um treinamento de 10 dias no qual, a cada dia, você aprende uma das técnicas do Método CAMADAS para falar e aparecer bem nos vídeos.
Depois da aula, que dura em média 15 minutos, vem um treino prático em cima dessa técnica, para você aperfeiçoar a sua performance diante da câmera.
O Método CAMADAS foi criado por Lu Rivoli, estrategista de comunicação com quase 30 anos de carreira.- 10 aulas curtas + 10 missões práticas
- Grupo de WhatsApp do desafio
- 1 ano de acesso completo
- App Teleprompter da Lu + 3 bônus exclusivos
- 7 dias de garantia incondicional
Ninguém perde a vergonha de uma vez só.
Você destrava camada por camada.
O Método CAMADAS separa a comunicação em vídeo em 7 camadas treináveis, na ordem certa, até funcionarem juntas e sem esforço consciente.
- Sempre pratiqueaprimore suas conquistas
- Autenticidadeo combustível mais "premium" para quem está no digital
- Dinamismoretenha a atenção
- Aparênciacuide da comunicação visual
- Melodiatenha uma fala interessante
- Atitudemolde o resultado do seu vídeo sobre o público
- Clarezanão se perca mais em sua mensagem
Você não precisa dominar tudo de uma vez.
Cada camada se treina separada das outras, começando pela mais simples.
Com a prática, todas passam a trabalhar juntas, e você não precisa pensar em nenhuma delas enquanto grava.
É como aprender a dirigir: no início você presta atenção em cada movimento, e depois de um tempo isso fica automático.
Como funciona na prática
Uma aula por dia
10 dias, cada um com uma aula de cerca de 15 minutos. Direto ao ponto.
Uma missão prática
Todo dia você aplica a camada aprendida gravando — é aprender fazendo.
Grupo de WhatsApp
Um grupo dos alunos, para trocar experiências e mostrar as missões, se você quiser.
Você começa no dia da compra, no seu ritmo, com 1 ano de acesso.
Ao fim dos 10 dias, gravar deixa de ser um bicho de sete cabeças.
Para quem é (e para quem não é)
Transparência total para você tomar a decisão certa.
✓ É para você se…
- Você trava, adia ou sente vergonha de gravar vídeos.
- Você quer aparecer com naturalidade e segurança.
- Você é bom no que faz, mas não consegue mostrar isso em vídeo.
- Você topa gravar 10 vídeos em 10 dias, só para você, antes de publicar qualquer um.
✕ NÃO é para você se…
- Você procura estratégia de conteúdo, calendário ou funil.
- Você quer aprender branding, arquétipos ou posicionamento.
- Você busca crescimento de audiência ou automação com IA.
- Você já grava com naturalidade e quer o próximo estágio.
E você ainda leva 4 bônus
Materiais extras para acelerar ainda mais a sua transformação.
antecipada
Teleprompter da Lu
O texto rola na tela, na altura da lente, enquanto o celular grava: você lê olhando para quem assiste, e a frase de impacto não some no meio do vídeo.
Funciona no iPhone e no Android, direto no navegador.
Seus roteiros ficam guardados no celular.
Apps de teleprompter com gravação custam, em média, R$ 1.000 por ano. Quem entra no Desafio até 30 de novembro ganha uma assinatura gratuita. A partir de 1º de dezembro, o app passa a ser vendido à parte, por R$ 59 por mês, com 7 dias de teste.
Banco de Roteiros
100 modelos prontos para você nunca mais travar no "não sei o que falar".
Guia do Pitch de Impacto
Para quando alguém pergunta "o que você faz?" e a resposta sai comprida ou tímida: três versões prontas da sua apresentação, de um minuto, de trinta segundos e de uma frase.
Checklist do Vídeo Profissional
34 itens de cenário, luz, som, enquadramento e roteiro para conferir antes do REC, e parar de publicar na dúvida se ficou bom.
Valor total dos bônus: R$ 939 → GRÁTIS
O app Teleprompter da Lu é liberado no dia da compra.
Os outros 3 bônus são liberados na plataforma 7 dias depois da compra, quando termina o prazo da garantia.
E ainda ganha bônus-surpresa conforme completa o desafio.
Quem fez, destravou
+100 profissionais já transformaram sua comunicação
Antes do Desafio, eu não gravava nada. Hoje faço live com os meus alunos.
Antes do Desafio, eu não gravava absolutamente nada. Hoje, consigo ver nitidamente o impacto que os vídeos têm na minha carreira. Eu consigo até fazer lives com meus alunos e fiquei mais desenvolta até nas reuniões.
Era mais simples do que eu imaginava.
Um divisor de águas. Sempre fui travada por não me sentir à vontade com minha imagem. A Lu me fez entender que é mais simples do que eu imaginava, e agora estou destravada, gravando com naturalidade e segurança.
Autenticidade vale mais que produção.
Achava que precisava de equipamentos caros e ser extrovertida para gravar. O desafio me mostrou que autenticidade vale mais que produção. Hoje estou construindo meu primeiro projeto no digital.
Quem é a Lu Rivoli
Sou jornalista, com pós-graduação em Televisão e em Marketing e Design Digital.
Passei quase três décadas nos bastidores da comunicação de grandes empresas nacionais, multinacionais e agências internacionais, e fiz diversos media trainings com executivos e porta-vozes, preparando essas pessoas para ter desenvoltura diante das câmeras.
Grandes empresas preparam quem vai aparecer por elas.
O dono do pequeno negócio e o profissional liberal fazem tudo sozinhos, e o resultado passa pelo nosso feed o dia todo: vídeos mornos, com mensagens confusas, que não chamam a atenção de ninguém e não trazem clientes.
Isso sempre me inconformou.
Criei o Desafio Sem Vergonha para acabar com esses vídeos.
Em 10 dias, o treinamento leva para o seu celular o que a televisão e as grandes marcas sempre tiveram: método, preparo e técnica.
- quase 30 anosem comunicação de grandes marcas
- media trainingde executivos e porta-vozes
- +100 alunosjá fizeram o Desafio
Garantia incondicional de 7 dias
Faça as primeiras aulas e missões.
Se, por qualquer motivo, decidir que o treinamento não é para você, peça o reembolso pela Hotmart dentro de 7 dias e receba 100% do valor de volta, sem perguntas.